真夏の快眠対策

梅雨が明けて、最近の猛暑ぶりは凄いですね~。

昔はそんなことなかったと思うのですが、今や35度とか当たり前;(

そうなると夜も寝苦しいですよね。

自分は暑がりなので、余計です;(

かといって、クーラー付けっ放しではさすがに体に悪いので、タイマーにしていますが、

最近買った

ジェルマットが良いです

正式な名称が不明ですが、敷布団の上にひく「でっかい冷えピタ」みたいなのです

これをひいて寝ると・・・ひんやりして気持ちいい:D

これ、寝苦しい夜に良いですよ。(^o^)

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