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今日は
枕についてのお話
クライアントさんからも、
「どんな枕がいいんですか？」という質問は良く受けます(^^♪
その方の状態によって違いますが、
基本的には
「高さが高すぎる枕はＮＧ」です
特に、猫背の方はＮＧです((+_+))
猫背の方は、背中が丸まり、首が前に突き出ていますよね？
高すぎる枕を使うと、それと同じようなことをしています。
「日中も猫背、寝ている時も猫背」・・・猫ではないので（笑）・・・これはマズイです((+_+))
猫背の状態は、肩こりや頭痛としての症状の原因の１つとなりますので、
「枕が高いかな？」と思っている方は、
低い枕に変更してみるのも良いと思います
今日は久しぶりに臨床的なお話でした（笑）
