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最近は季節の変わり目で急に気温も下がってきたりしてますね
こんな時は寝違いやぎっくり腰のような急性症状が増えます。
体にとっては季節の変わり目は対応が追い付かずストレスになるんですね。
風邪もそうですね。
最近、増えてきています。。。
私自身は自分でも不思議なくらい風邪をひきません。
熱が出たのは・・・３０代になって１日もないかも（今３８歳）
風邪予防には、やはり手洗い・うがいは基本です。
それと、美味しい物を食べて良く寝る事！
体力が落ちると免疫力も落ちると思うので、睡眠は十分取りましょう(^^♪
手洗い・うがい・食事・睡眠でこの風邪をひきやすい季節も乗り越えましょうね！!(^^)!
