猫背矯正で姿勢が良くなるメリット

2017/09/17

猫背、気になりますか？

当院にいらしていただける方のお悩みの中には、「姿勢が悪くて気になります」とか「すぐ猫背になってしまいます」など、猫背や姿勢を改善したい！というお悩みの方も多く来られます。

本日も猫背や姿勢を治したい！という患者さんが施術にいらっしゃいました。

今回で３回目ですが、その患者さんご自身も「大分猫背が改善されて姿勢が良くなった！」と実感していただけ喜んでいただきました。

そこで、ふと思ったのですが・・・その患者さんも最初はそうだったのですが、姿勢が良くなりたい動機は「見た目が気になるから」というものでした。

確かに、猫背で姿勢が悪いと「見た目が悪い」ので、猫背のクセが改善されてくると当然見た目も良くなります。

でも、猫背矯正で姿勢が良くなるメリットは実は他にもあります！

見た目が良くなる・・・これは上記のとおりです。例えば姿勢が悪いと後ろ姿が老けて見えたりします。そして猫背で姿勢が悪いと元気がないように見えたり、洋服も綺麗に着こなせないなどがあります。姿勢が改善されるとそういった見た目が変わってきます。

肉体的な負担が軽減する・・・例えば猫背の状態だと、首が本来より動かせなかったり、腕が挙がらなくなります。本来より動かないという事はそれだけ筋肉も固くなりやすく、体に無駄な負担がかかり、コリや痛みの原因になります。姿勢が改善されると本来のような状態に動きやすくなりますので、コリや痛みの軽減につながります。

精神的にも元気になる・・・実は猫背で姿勢が悪いとメンタルにも影響します。試しに猫背の状態で「私は元気！」と言ってみてください。逆に姿勢を正して「私は落ち込んでいる」と言ってみてください。・・・どちらも「何かしっくりこない」と感じませんか？猫背の状態だと精神的にも落ち込んだりネガティブになりやすく、姿勢が良いと精神的にも落ち込みにくくなり、ちょっとだけ元気になってきたりします。もちろん、姿勢だけでは限界はありますが、「ちょっと落ち込んでるな」という時は、無理にでも姿勢を正してみると、少し元気になれるかもしれません。

他にもいろいろなメリットが考えられますが、今回は分かりやすい、代表的なメリットを紹介しました。

船橋カイロプラクティックオフィス　院長　鈴木